دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اعتماد به نفس
حضور به اندازه هدفمند و کنترل شده در فضای مجازی... بدون اینکه هدف مشخصی داشته باشند ساعت ها مشغول به...
به گزارش آوای خزر کیهان نوشت این نوع رفتار در... دارد به طور ویژه باعث بروز اختلال و مشکلات عدیده... غیرهدفمند از حضور طیف های مختلف سنی به ویژه کودکان... در کشور به شدت رها شده و این فضا تقریباً...
کد خبر: ۴۶۶۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲


روحی است کاری که در ظاهر به سادگیِ تغییر طرز...
به گزارش آوای خزر صرف زمان برای کار کردن روی... ذهنیت به خودشناسی می رسیم و از طریق این خودشناسی... نسبت به خودمان مهربان تر و صبورتر می شویم جامعه... و فرهنگ ما از اشتغالی که زندگی حتی به سر...
کد خبر: ۴۶۶۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


مرد ایتالیایی مهم ترین مزیت تیمش را به شما نشان...
به گزارش آوای خزر با وجود پنج بازی باقی مانده... به سر می برد سفید پوشان چهار بازی مانده به... و منچستر سیتی به فینال لیگ قهرمانان رسیده اند هدف... شاگردان آنچلوتی پایان دادن به لیگ و حضور با بهترین...
کد خبر: ۴۶۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۸


مطالعه مبادرت به ازدواج با دختری می کنند که مناسب...
بیابند و نسبت به تهیه امکانات زندگی کمال گرا نباشند... مطالعه مبادرت به ازدواج با دختری می کنند که مناسب... چند خواستگاری به طور کلی از ازدواج منصرف شده و... زندگی را به تنهایی سپری می کنند یافتن همسر و...
کد خبر: ۴۶۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


خود و دیگران است که به سادگی و با داشتن...
به گزارش آوای خزر هوش هیجانی یا هوش عاطفی یا... هوش احساسی ei یا eq برخلاف بهره هوشی intelligence quotient,... دیگران توانایی بهره گیری از احساسات و به کارگیری آن... یا آرام کردن فردی دیگربه معنی برخورداری از هوش هیجانی...
کد خبر: ۴۶۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷


می توانید با دانستن معانی زبان بدن ارتباط بهتری با...
به گزارش آوای خزر زبان بدن به سیگنال های غیر... نمی گوییم به این شکل می توانند اطلاعاتی را منتقل... مهم است اما توجه به سایر نشانه ها ضروری است... در بسیاری از موارد شما باید به جای تمرکز بر...
کد خبر: ۴۶۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵


غیر قابل تحمل می شود و به زحمتش نمی ارزد...
روزِ پیش رو روبرو شوید این زمانی است که به... تحمل کنم» اینجا جایی است که به اصطلاح "طاقت تان... این درس با اتکا به مطالعاتی که در این زمینه... تا آن را بهتر بشناسیم توصیه هایی نیز برای مواجهه...
کد خبر: ۴۵۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰


است نوجوانان به علت فرار از وضعیت موجود به رابطه... با جنس مخالف روی بیاورند خانواده های ایرانی به این...
شوند در این بین برخی نوجوانان بهتر از سایر همسالان... تمایلی به دوستی با دیگران ندارند گاهی نیز بسیار اجتماعی... این دوران مربوط به برقراری ارتباط عاطفی با جنس مخالف... شوند که به علت برقراری ارتباط با جنس مخالف آسیب...
کد خبر: ۴۵۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۸


به گزارش آوای خزر با توجه به اینکه مذاکرات در... خود کمتر از برجام صحبتی به میان می آورند و... هم ملاحظاتی به میان است که بایدن ترجیح می دهد... تحریم ها را مختص به چند سال اخیر نمی داند...
کد خبر: ۴۵۸۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


انواع آدم های سمی قرار می گیرند این افراد به...
به گزارش آوای خزر در زندگی با افراد زیادی مواجه... نظر داشته باشند کسانی که از لحاظ روحی به بلوغ... که نسبت به دیگران بی احترامی می کنند ولی این... آن ها طبق عادت به محض اینکه شما هم روی...
کد خبر: ۴۵۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸